Soy MarceAsesoría online 1:1No necesitas más información. Necesitas dirección.
Asesoría online 1:1 para personas que quieren dejar de improvisar con su entrenamiento, su comida y su físico. Trabajo físico, hábitos y cabeza. Un plan real, seguimiento continuo y ajustes hechos para tu vida actual.
21 cambios reales · 5 testimonios
- Plan personalizado
- Seguimiento real
- 100% online
- Plazas limitadas
¿Prefieres preguntar antes? Escríbeme por WhatsApp
Ahora con app propia · muy pronto en App Store y Google Play
Hoy no solo estoy contento con el físico, sino con la mentalidad que he desarrollado.
Mikel Sánchez · 39 años · BilbaoMira este vídeo. Te ahorra dudas.
En menos de tres minutos te explico qué es esta asesoría, para quién es y por qué no tiene nada que ver con una asesoría convencional.
Sabes que tienes que cuidarte, pero cada vez cuesta más hacerlo bien.
La mayoría no falla por falta de ganas. Falla porque intenta avanzar con piezas sueltas y nadie ordena el camino.
- Información suelta de mil sitios.
- Rutinas aleatorias sin progresión.
- Entrenar mucho sin saber si entrenas bien.
- Dietas que no encajan con tu vida.
- Cansancio, estrés o recuperación mal gestionada.
- Demasiada información, poca dirección.
A veces el problema no está solo en la rutina o en la dieta. Si aportas analíticas, las tenemos en cuenta para entender mejor tu punto de partida y tomar decisiones con más criterio.
El problema no es que no puedas. Es que sigues improvisando.
No se trata de entrenar más, comer menos o machacarse hasta romperse. Se trata de hacerlo con criterio y un porqué detrás de cada decisión.
No necesitas hacer más. Necesitas hacer mejor.
Lo que tienes dentro de la asesoría.
No es una rutina en PDF. Es acompañamiento constante, sentido y ajustes hasta que el plan funciona contigo, no contra ti.
Evaluación inicial
Revisamos tu punto de partida: historial, hábitos, agenda y objetivos reales.
Plan de entrenamiento
Adaptado a tu nivel, agenda, molestias y material. A la realidad de alguien con familia y trabajo.
Nutrición flexible
Sistema de porciones, sin obsesión con la cocina ni alimentos prohibidos. Encaja en tu vida, no al revés.
Revisión técnica
Mandas vídeos de tus series. Te devuelvo correcciones concretas. Avanzas y entiendes.
Seguimiento semanal
Cada semana revisamos y ajustamos. Te devuelvo un vídeo explicando qué cambia y por qué. No avanzas a ciegas.
Ajustes constantes
Tu plan no se queda congelado. Se mueve con tu evolución, tu recuperación y la vida real.
Comunicación real
Hablamos cuando lo necesitas. Sin respuestas tipo ni automatizaciones. Te contesto yo.
Educación
No quiero clientes dependientes. Quiero que entiendas tu cuerpo y puedas seguir solo cuando la asesoría acabe.
Cambios reales. Sin teatro.
Personas distintas, puntos de partida distintos, mismo principio: dejar de improvisar y empezar a trabajar con estructura.
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Lo que dicen cuando cambia algo más que su físico.
No son frases preparadas. Son personas reales contando lo que pasa cuando dejan de improvisar y empiezan a tener dirección, estructura y seguimiento real.
«Con mi anterior preparador sentía que era un número más, sin atención ni implicación. Aquí desde el primer día sentí cercanía y trato humano.»
Hoy no solo estoy contento con el físico, sino con la mentalidad que he desarrollado.
Mikel Sánchez«Cuando empecé pesaba 85 kg, me sentía desmotivado y sin energía. En poco tiempo empecé a notar más fuerza y un gran cambio físico.»
Siempre estoy deseando que llegue el reporte semanal para ver su vídeo de revisión.
David Lao«Estaba saturado con tanta información de redes y me abrumaba pensar que no valía para esto.»
Con el sistema, el seguimiento y esa conexión en cada revisión, fui ganando seguridad y hábitos reales.
«Los cambios más grandes llegaron primero en mi mentalidad. Aprendí a ponerme metas cortas y enfocarme de verdad.»
Entendí que el cambio empieza en la mente y en los hábitos, y eso transformó mi físico y mi energía.
Jose Méndez«Siempre había entrenado, pero sin rumbo. Me sentía estancado, sin un plan claro ni resultados.»
Desde entonces el cambio ha sido brutal, no solo en el físico, sino en la confianza en mí mismo.
Javi AtienzaLos resultados pueden variar según el punto de partida, adherencia, contexto personal y constancia de cada persona.
No te voy a vender magia. Te voy a pedir trabajo, cabeza y constancia.
Trabajo hipertrofia, fuerza, nutrición, técnica basada en biomecánica, suplementación, revisión de analíticas y acompañamiento responsable cuando hay ayudas farmacológicas de por medio. Siempre con salud, control y seguridad por delante.
No hablo desde la teoría.
Llevo años entrenando, aprendiendo y acompañando a personas que quieren dejar de improvisar con su físico. Aquí no hay magia. Hay dirección, criterio, ajustes y trabajo. Un sistema que encaja contigo y se sostiene.
MarceMarceTuCoachEsto no es para todo el mundo.
Esto puede ser para ti si…
- Quieres cambiar tu físico sin seguir probando cosas al azar.
- Quieres empezar, pero no sabes por dónde. O vuelves después de años parado.
- Ya entrenas, pero estás estancado.
- Quieres perder grasa o ganar músculo con criterio, sin locuras.
- Buscas un acompañamiento serio, no una plantilla más.
- Quieres entender lo que haces y trabajar también la cabeza y los hábitos.
Y no es para ti si…
- Buscas una rutina barata o resultados mágicos en dos semanas.
- No estás dispuesto a implicarte y cubrir un reporte semanal.
- Quieres que alguien te lo haga todo sin cambiar nada.
- Prefieres seguir saltando de consejo en consejo.
- Solo quieres motivación, pero no estructura.
- No quieres mandar reportes ni aceptar correcciones.
De aquí a tu primer entreno, sin humo.
Solicitas plaza
Rellenas un formulario corto y eliges el plan que te encaja. Te leo personalmente. Si el cupo está lleno, entras en lista de espera y te aviso yo.
Reviso tu caso
Miro tu historial, contexto y objetivos para entender si tiene sentido trabajar juntos. Si no encaja, te lo digo. Si encaja, te llega tu enlace de pago.
Pagas seguro en la web
El pago va por Stripe, con tarjeta o Apple Pay. Yo no veo ni guardo tu tarjeta. Sin permanencia en el plan mensual.
Entra en tu espacio
Entras con la cuenta que acabas de crear: hoy desde la web y, en cuanto salga, desde la app (iOS y Android). Ahí no se paga nada: es tu espacio de trabajo.
Evaluación inicial
Me cuentas de dónde vienes, qué tienes y cuánto puedes entrenar. Historial, hábitos, agenda y objetivos reales. Con eso construyo tu plan.
Seguimiento semanal
Entrenas, registras, reportas. Yo reviso, ajusto y te mando tu vídeo-revisión. Cada semana. Eso es la asesoría.
Un solo coach. Plazas contadas. Tú eliges el ritmo.
Aquí no se compra sin más: primero solicitas plaza y reviso tu caso personalmente. Si encaja, recibes tu enlace de pago seguro con Stripe y empezamos. Si no encaja, te lo digo. Así de simple.
Asesoría 1:1 · Mensual
Todo el acompañamiento, mes a mes. Sin permanencia.
- Plan de entrenamiento hecho para ti, no una plantilla
- Reporte semanal: 5 minutos y sé cómo vas
- Ajustes semanales según tu progreso real
- Vídeo-revisión de tu técnica
- Contacto directo conmigo. Respondo yo, no un equipo.
Asesoría 1:1 · Trimestral
Doce semanas de trabajo en serio. El tiempo mínimo para ver cambios que se quedan.
- Todo lo del plan mensual
- Compromiso de 12 semanas: el plazo real para que esto funcione
- Videollamada inicial de evaluación y estrategia
- Revisión de progreso a fondo al cierre de cada mes
- Prioridad de plaza al renovar
Consultoría · 50 min
Una videollamada. Tus dudas resueltas. Sin suscripción.
- Videollamada 1:1 de 50 minutos, tú y yo
- Traes tus dudas; salimos con decisiones
- Entrenamiento, nutrición, analíticas o ayudas ergogénicas
- Resumen por escrito con los puntos clave
- Si luego pasas a la asesoría, te lo descuento del primer mes
- Pago seguro con Stripe
- Tarjeta o Apple Pay
- Sin permanencia en el plan mensual
El trabajo de cada semana, en tu bolsillo.
La app de MarceTuCoach no es otra app de rutinas. Es donde vive tu asesoría: tus entrenos, tu reporte semanal y mis ajustes. No vende nada, no tiene anuncios, no tiene humo. Entras con tu cuenta de la web y a trabajar.
- Registra cada entreno: pesos, repeticiones, sensaciones
- Rellena tu reporte semanal en 5 minutos
- Ve los ajustes que hago a tu plan, explicados
- Recibe mi vídeo-revisión dentro de la app
- iOS y Android. Incluida en tu asesoría.
La app está al caer. Si empiezas hoy, harás el seguimiento desde la web con las mismas herramientas, y entrarás en la app el día que salga. El trabajo no espera; la app tampoco tardará.
Preguntas frecuentes.
¿Otra duda? Escríbeme por WhatsApp
¿Y si llevo años sin entrenar?
Mejor. Empezamos por donde tiene sentido empezar, poca cantidad, mucha calidad, y construimos desde ahí. Antes de subir, asentamos.
¿Y si tengo poco tiempo?
Adaptamos el plan a tu agenda real. 2, 3 o 4 sesiones, en gimnasio o en casa, de 30 a 75 minutos. Lo importante es que se sostenga, no que sea perfecto sobre el papel.
¿Tengo que hacer una dieta estricta?
No. Nutrición flexible con porciones. Sin planes cerrados, sin alimentos prohibidos. Comer bien dentro de tu vida, no a pesar de ella.
¿Puedo entrenar desde casa?
Sí, si tienes algo de material o estás dispuesto a hacer una inversión razonable. Adaptamos el plan al material y al espacio que tengas.
¿Esto sirve a cualquier edad?
Sí. Trabajo con personas de veintipico, treinta, cuarenta, cincuenta y más. Hombres y mujeres. La edad no es un techo. La improvisación, sí. He acompañado a asesorados de 60 y 70 años con planes ajustados a su realidad.
¿Cuánto tardaré en ver resultados?
Desde las primeras semanas vas a notar más orden, más energía y mejor control sobre lo que estás haciendo. Los cambios físicos visibles dependen de tu punto de partida, tu adherencia y tu contexto. Desde luego aquí no vas a encontrar promesas mágicas de 90 días. Pero si haces tu parte y ajustamos bien el plan semana a semana, el cuerpo responde. Siempre.
¿Es personalizado de verdad?
Sí. Y llevado al extremo. Tu plan se construye desde tu historial, tu agenda, tus objetivos, tus limitaciones o patologías y se ajusta cada semana según cómo respondes.
¿Por qué no puedo pagar directamente?
Porque no acepto a cualquiera. Sigo siendo una persona, no una plataforma: hay un número cerrado de plazas y reviso cada solicitud personalmente antes de cobrar un euro. Si no puedo ayudarte, te lo digo antes de que pagues, no después. Cuando el cupo se llena, se abre la lista de espera.
¿Necesito la app? ¿Va en iPhone y en Android?
La app va en iOS y Android y está incluida en tu asesoría. En ella no se compra nada: solo entras con tu cuenta de la web. ¿Imprescindible? No: mientras llega a las tiendas, todo el seguimiento funciona desde la web. Pero cuando la tengas, querrás usarla: ahí registras entrenos, reportas y ves mis ajustes.
¿Hay garantía de resultados?
No. Y desconfía de quien te la venda. Lo que sí te garantizo: un plan hecho para ti, ajustes cada semana y que al otro lado respondo yo. Por eso reviso tu solicitud antes de cobrarte: si no creo que pueda ayudarte, no entras. Si pones trabajo, cabeza y constancia, los resultados llegan.
Tu cuerpo no necesita más castigo. Necesita dirección.
Puedes seguir acumulando información, rutinas y consejos sueltos. O puedes empezar con un plan adaptado a tu vida real, tu contexto, tu salud y tu punto de partida.
Plazas limitadas · Respondo personalmente
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